的做法及成效水梨苹果汁

    水梨1个，水梨苹果1个，苹果柠檬1/2个 。汁的做法
【做法】。及成

    1、水梨水梨要去皮、苹果洗净、汁的做法切块，苹果洗净后连皮切块，柠檬则去皮 、切块；
    2、一切资料一重用分离式榨汁机榨出原汁
，要趁鲜饮用 。
【成效】 。

    水梨苹果汁有防备失眠的成效，主张喝6天 ，停1天。